Smoothie de morango, mirtilo e flocos de aveia
INGREDIENTES
150 g morangos
30 g flocos de aveia
2 dl bebida de soja
100 g mirtilos
150 g morangos
30 g flocos de aveia
2 dl bebida de soja
100 g mirtilos
PREPARAÇÃO
1. Corte os morangos em pedaços pequenos (reserve alguns)e coloque os restantes no copo do liquidificador.
2. Junte metade dos flocos de aveia e metade da bebida de soja e triture.
3. Disponha os morangos reservados no fundo de um copo alto e verta por cima o batido.
4. Coloque os mirtilos (reserve alguns) no copo do liquidificador, junte a restante bebida de soja reservada, triture e verta por cima do batido de morango.
5. Distribua por cima os mirtilos reservados e os flocos de aveia e sirva.
1. Corte os morangos em pedaços pequenos (reserve alguns)e coloque os restantes no copo do liquidificador.
2. Junte metade dos flocos de aveia e metade da bebida de soja e triture.
3. Disponha os morangos reservados no fundo de um copo alto e verta por cima o batido.
4. Coloque os mirtilos (reserve alguns) no copo do liquidificador, junte a restante bebida de soja reservada, triture e verta por cima do batido de morango.
5. Distribua por cima os mirtilos reservados e os flocos de aveia e sirva.
Artigo: pingodoce.pt
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